шестимесячная группа
«ОТ СОЗАВИСИМОСТИ К СВОБОДЕ»
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
1 декабря / понедельник
19:00 –21:00 Мск
онлайн

базовая группа

О группе
От Созависимости к Свободе: группа, где вы учитесь быть Собой — рядом с другими. Созависимость и контрзависимость — две стороны одной медали: страха быть собой.
Группа — это место, где этот страх можно сменить на открытость и уверенность. Группа для тех, кто хочет выйти за грани выученных шаблонов». Готовы начать жить собой?
Что вас ждёт на группе?
  • 1. Опыт быть услышанным и принятым в полном объеме, эмоциональная разгрузка
    Вы получите опыт думать, чувствовать и выражать это в полном объеме без оценок и критики со стороны окружающих, что дает новый опыт самораскрытия и самопринятия через принятие другими
  • 2. Глубокая рефлексия: на чем базируются ваши стратегии?
    Вы исследуете, как детские сценарии («будь удобным», «не доверяй», «не будь близким», «не будь искренним и открытым», «терпи») влияют на ваши сегодняшние отношения с родителями, детьми, коллегами, парнерами, друзьями и влияют на то, как вы строите свою жизнь.
  • 3. Реальное взаимодействие: лаборатория отношений
    Вы получите опыт:
    • Говорить «мне это не подходит» — без оправданий и чувства вины
    • Принимать чужое «нет» — без чувства отвержения
    • Выражать гнев, грусть, радость — не направляя их против других.
    • Понимать, что вы чуствуете и чего хотите независмо от того, что чуствуют и хотят другие люди
  • 4. Понимание себя через других: взгляд со стороны
    Через других людей видеть отражение своих стратегий и альтернативные способы мыслить и действовать в сложных для вас ситуациях
  • 5. Понимание других без оценок
    • Слушать мысли и чувства других без слияния с мини
    • Сопереживать и не спасать
Кому подходит группа?
  • Если вы устали метаться между «Я всем должен» (созависимость) и «Мне никто не нужен» (контрзависимость)
  • Если вы хотите строить отношения, где есть и близость, и автономность — без драмы, жертв, масок и страха
  • Если вы хотите постепенно, без спешки перестраивать cвои стратегии в безопасном разевающем пространстве с поддержкой опытного психолога
  • Если вы уже знаете, как созависимость и контрзависимость влияют на ваши отношения, но не можете перестать подстраиваться, спасать или избегать и молчать
  • Если вы регулярно ходите на терапию, но чувствуете, что групповой формат поможет закрепить изменения
  • Если вы готовы 6 месяцев глубоко исследовать и менять свои паттерны через живой опыт
Автор и ведущая Олеся Францына
Психолог с практикой более 10 лет, когнитивно-поведенческий и телесно-ориентированный терапевт, мультимодальный супервизор, автор метода применения телесной терапии через игру, автор и ведущая психологических групп, наставник для психологов по построению частной практики и ведению клиентов.
Как проходит группа?
  • Каждая встреча имеет свою тему. Темы не повторяются.
  • К каждой теме предлагаются вопросы для глубокой рефлексии и изменений
  • Каждая встреча имеет четкую структуру из 5 разделов
  • Каждому участнику даётся одинаковое время на высказывание, которое четко определено
  • Для общения на встречах есть четкие правила, которые постепенно перестраивают паттерны взаимодействия
  • Каждый имеет право в свою очередь высказываться, но не принуждаются
  • Вы добавляетесь в общий чат в Телеграм для орг. информации, поддержки и общения
  • К каждой теме предлагается небольшой тематический подкаст или текст, углубляющий рефлексию и изменения
  • Запись встреч не ведётся, необходимо личное присутствие
Кому группа НЕ подходит?
  • Кто не готов к изменениям и прикладывать для них усилия
    1
  • Кто ожидает волшебных практик - практик не будет
    2
  • Кто не готов в течение 6 месяцев приходить на встречи 1 раз в неделю
    3
  • Кто хочет попробовать, чтобы чем-то занять своё время
    4
  • Кто не готов быть в достаточно активной для собственных изменений позиции на группе
    5
  • Кто хочет менять других людей, а не себя или хочет утвеодиться в собственной никчемности
    6
ТЕМЫ ГРУППЫ
откройте список
Стоимость участия
22'200₽
при оплате двумя частями
3 месяца участия - 13 встреч по 2 часа
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
44'400₽
при полной оплате 6 месяцев участия - 26 встреч
+ 🎁 личная консультация 1,5 часа
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Отзывы
Вводная встреча второго потока
1 декабря / 19:00 –21:00

Регистрация на шестимесячную группу
НАПИШИТЕ МНЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda